Ochrona sercaSpożywając jedno awokado dziennie, możesz znacząco poprawić przepływ krwi i ogólną kondycję swojego układu sercowo-naczyniowego. Utrata wagiOsoby cierpiące na przewlekłą nadwagę straciły ochotę na przekąski na prawie pięć godzin po dodaniu do codziennej diety zaledwie połowy awokado. Mimo że awokado zwiększa ogólną zawartość kalorii w potrawie, nie zmienia poziomu […]
Author: user
5 powodów, dla których warto częściej jeść czerwoną rybę!
Ryby morskie uważane są za bogate i cenne źródło dobroczynnych właściwości dla całego organizmu człowieka, a potrawy z nich przyrządzone stanowią pyszny przysmak na każdej uroczystości. Jakie są zalety jedzenia czerwonej ryby?Dbanie o odporność dzieci i młodzieżyKorzyści dla narządów wewnętrznychŹródło łatwo przyswajalnego białkaKlucz do zdrowego i długiego życiaSzeroki wybór dań […]
Czy można palić, jeśli ma się problemy z sercem?
Palenie jest zawsze szkodliwe, istnieją jednak schorzenia organizmu, w których palenie jest kategorycznie przeciwwskazane. Jednym z takich stanów patologicznych jest niewydolność serca. Palenie tytoniu w przypadku niewydolności serca może nawet spowodować nagły zawał serca.
Potrawy, które możesz jeść wieczorem!
Warzywa w każdej postaciJeśli naprawdę chcesz jeść, możesz jeść warzywa w dowolnej postaci na wieczór. To podstawa diety każdego człowieka. Kurczak, indykChude mięso z kurczaka lub indyka, gotowane lub duszone, to kolejna propozycja na kolację bogatą w białko. Ryba o niskiej zawartości tłuszczuBiała ryba jest idealna na kolację. Zawiera mało […]
Pistacje przed snem są lepsze niż tabletki nasenne
Pistacje są niezwykle pożytecznym produktem dla organizmu człowieka. Maksymalny efekt można uzyskać stosując preparat przed snem. Pistacje zawierają wiele cennych substancji – magnez, witaminę B6 i białko. Dzięki tym mikroelementom pomagają człowiekowi szybko zasnąć i łatwo zastępują „podstępne” tabletki nasenne.
Świetny przepis na przeziębienie
Moja babcia stosowała ten środek w leczeniu wszystkich sezonowych przeziębień u mojej mamy, u mnie i moich braci. Kilka dni picia tego niezwykle smacznego, zdrowego i rozgrzewającego napoju, a choroba zniknęła. Radzę zapisać przepis. Wymieszaj wszystkie składniki: Należy przyjmować 1 łyżeczkę dziennie, aż do całkowitego wyzdrowienia.
Co się stanie, jeśli zjesz 2 kiwi dziennie?
Poprawi się trawienie.Ciśnienie powróci do normy.Odporność wzrośnie.Ciało zostanie oczyszczone z toksyn.Równowaga kwasowo-zasadowa zostanie przywrócona. Kiwi pomaga także w utracie wagi i zasypianiu!
Korzyści kakao dla organizmu
Kakao jest bogate w przeciwutleniacze, które wpływają na proces starzenia się organizmu i długość życia. Polifenole wpływają na krążenie krwi w mózgu, poprawiają pamięć i stymulują pracę mózgu. Kakao polecane jest osobom, które zmagają się ze zwiększonym stresem psychicznym, uczniom i studentom. A także dla osób powyżej 50 roku życia, […]